马渚硅PU篮球场地面场地施工 ：

预防方法：要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤，依程度可分五种：扭、脱臼、折、腱断裂、挫创伤(皮肤裂开)。若发生伤，其冶疗方法同其他部位的伤，行冷敷，到2~3天之后，则在该部位保温同时摩。脱臼时要能忍受疼痛，让疗人员将手指拉直，恢复原状，然后和前法相同地处置，至于手指严重的戮伤、折、腱所裂则不许乱动，速送疗才是上策。体育馆篮球架膝盖损伤膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤。预防方法：一般情况下，打篮球时使用膝可以很好地保膝关节，打篮球前以胶布(绊创膏、绷带)缠绕脚踝，可预防脚腕伤。倘若受到强烈的打击、撞伤，疗方法视其情形而定。如果是轻微的，先将患部位冷敷，在施加适当的压力，冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵，在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。严重者得动手术。肌肉离位对肌肉施加急激的力量(屈.伸)，致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断裂，而引起内出血。预防方法：在练球前，将各部位的肌肉揉一揉，舒松一番，尤其是肌肉坚硬的球员，在忽冷忽热的季节里更要特别注意。如果肌肉移位:发生在腿部，首先要将膝盖固定2~3天，不可任意移动，同时用水或冰冷敷。缠上绷带，能够防止内出血的扩大，再稍加保温，同时从事轻松的活动。该疗的特点在于内出血停止之后，虽然身体尚觉僵硬，也要稍微活动。 次数用完API KEY 超过次数限制

球场围网又名体育场护栏网，球场围栏的组成是由勾花网菱形编织后包塑处理，和栏杆组成而成，安装快捷，施工简单，使用寿命长，抗腐蚀，抗老化，有柔性等特点，优点：具有防腐、防老化、抗晒、耐候、色彩鲜亮、网面平整，强力张紧，不易受外力撞击变形、现场施工安装、灵活性强（可根据现场要求随时调整造型和尺寸)。可选颜色：蓝色、绿色、黄色、白色等生产工艺是包塑后的镀锌铁丝，轧花后编织成型，然后加横杆和加强筋组成，球场围栏网孔孔径为5公分6公分和7公分三种，丝径为4.0mm，产品尺寸为2米*3米，3*3米，4米*3米。立柱为70圆管，横杆为60，厚度为2.0-2.5mm。球场围网的组成：1、立柱2、加强筋3、勾花网4、螺栓5、横杆6、压条球场围栏的用途：1、学校操场训练场2、大型足球篮球体育场3、养殖场所4、监防护栏杆5、边境防护栏杆6、小区别墅7、工厂隔离球场围栏的价格：产品图示： 次数用完API KEY 超过次数限制

一是伸展类。有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得***地来压，压得高不代表健康。

。（1）单杠。老年人做单杠的目的主要是为了***肌肉，体育健身器材供应商，60岁的老年人没***做得太快太猛，不***尽的努力。可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。（2）原地蹬腿。髌骨软化的老年人不宜。